Influencia de factores psicológicos en la salud física

La influencia de factores psicológicos como la personalidad, las expectativas y el manejo del estrés han sido objeto de interés desde hace muchos años, encontrándose un impacto importante de los mismos sobre el afrontamiento y la calidad de vida percibida de las personas que presentan algún tipo de enfermedad somática. En ese sentido, se han analizado también los efectos de intervenir sobre estos factores, con estrategias como la psicoeducación, encontrándose mejoras significativas. 

Es en este ámbito en lo que he centrado mi labor de investigación, y aunque todavía no he podido publicar resultados, en estos enlaces podéis encontrar mi perfil de Orcid, about.me y Google Scholar

Existen recursos al alcance de la población general que orientan a nivel psicoeducativo sobre la importancia de tener una actitud proactiva en el manejo de estos factores psicológicos. Os dejo en enlace a TED Talks, una pagina donde se recogen conferencias de diferentes ámbitos, impartidas por personalidades de la divulgación científica, con el objetivo de promover ideas dignas de ser conocidas. https://www.ted.com/talks

Además, en esta primera entrada quiero incluir un video psicoeducativo sobre el manejo del estrés impartido en estas conferencia por Kelly McGonigal, psicóloga y conferencista en la Universidad de Standford de cara a que os pueda ser útil en vuestro día a día

Considero importante el uso de los blogs para poder dar voz a cuestiones que podrían mejorar la calidad de vida de la población, mejorando su bienestar a nivel emocional y físico. Comparto a continuación un par de paginas web que pueden resultaros interesantes:

ps://www.menteamente.com/blog-salud-mental

https://www.centroeleia.edu.mx/blog/psicosomatica/